تاثیر مصرف میوه و سبزیجات موجب افزایش طول عمر می شود

به نقل از ساینس دیلی، مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز که به شکل ۲ وعده میوه و ۳ وعده سبزیجات مصرف شود، ممکن است مقدار و ترکیب بهینه ای برای افزایش طول عمر باشد. رژیمهای غذایی سرشار از میوهها و سبزیجات به کاهش خطر ابتلاء به بیماریهای مزمن که از…